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认知训练与专注节律重建
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N-Back 工作记忆
工作记忆
N-Back 工作记忆
标准节奏呈现字母,判断是否与 N 步前相同。F=相同,J=不同。
N
1-Back
2-Back
3-Back
试次
16
20
30
开始
进度
0
得分
0/0
最佳
—
·
相同 (F)
不同 (J)
怎么用这个工具
试次序列约 30% 为「相同」,更接近常见范式
超时未答会记为错误
看命中/漏答/虚警拆分,理解自己的工作记忆策略
原理:工作记忆基础
方法:注意力锚点
计划:21 日专注重建