一句话摘要
BrainTrainLab 提供五个免费在线认知训练工具，成绩保存在本机；适用于注意力、工作记忆、抑制控制与专注节律练习，非医疗用途。
在打乱数字网格中按序查找，训练视觉扫描与注意力广度。
信号出现后尽快响应，觉察警觉水平与反应稳定性。
判断当前刺激是否与 N 步之前相同，练习工作记忆更新。
字义与颜色冲突时做出正确选择，练习抑制控制。
用可调节专注/休息节奏，重建可持续的深度工作时段。