디지털 미니멀리즘
한 줄 요약
디지털 미니멀리즘은 단절이 아니라 저가치 채널 축소와 의도 명확화. 창작·연락 도구는 남기고 무한 피드는 줄입니다. 매주 ‘어떤 앱이 대신 선택하나’ 검토.
미니멀의 목표는 대역폭, 금욕이 아닙니다. 자동 재생은 줄이고 의도적 사용은 늘립니다.
단계
- 지난 7일 사용 시간 상위 5앱 나열.
- ‘도구형’ vs ‘정보 흐름형’ 표시.
- 정보 흐름형은 하나만, 일일 상한 또는 홈 격리.
- 비운 시간에 대체 예약: 산책, 종이 독서, 슐레테 3라운드, 짧은 집중 세션.
의도 검토 문장
열기 전: 무엇을 마치려 열었고, 끝나면 어떻게 나갈 것인가? 답이 없으면 아직 열지 않기.
7일 리셋과 함께 가장 효과적: 미니멀리즘은 공간, 계획은 리듬.